리뷰하는 토마토

집에 남아있던 초코프로틴으로 만든 프로틴빵입니다 프로틴 가루를 좋아하지 않아서 어떻게 먹으면 맛있게 먹을 수 있을까 찾아보다가 제가 빵을 엄청 좋아하는데 전자레인지로 간단하게 프로틴빵을 만드는 방법이 있어서 한번 만들어 봤습니다 반죽은 계란 2개, 초코프로틴 46g 정도, 우유 20g, 베이킹파우더 1/2 티스푼을 넣고 거품기로 반죽이 잘 섞이게 저어줬습니다 많이 진반죽이 완성됐습니다 전자레인지에 데우기 위해 반찬 담는 유리용기에 숟가락으로 반죽을 떠서 담아줬습니다 반죽이 질어서 예쁘게 담기는 힘듭니다 전자레인지에 2분간 돌려준 후 모습입니다 정말 빵 같습니다 모습은 초코빵 모양인데 맛은 과연 어떨지 기대가 됐습니다 생각보다 맛이 없습니다 식감이 퍽퍽하다 못해 뻑뻑한 느낌입니다 제가 가지고 있던 프로틴 ..

최고의 요리비결에 나온 애호박 고추장찌개 만드는 법을 소개해 드리겠습니다 방송에 나온 애호박 고추장찌개의 레시피는 박보경 요리연구가의 레시피입니다 애호박 고추장찌개 재료 애호박 고추장찌개에 들어가는 재료는 감자, 달래, 애호박, 양파, 대파, 풋고추, 홍고추, 포도씨유 2작은술, 돼지고기 앞다리살 150g, 돼지고기 밑간을 하기 위한 국간장 1작은술, 청주 1큰술, 다진 마늘 1작은술, 후춧가루 약간 그리고 양념 재료로 국간장 1작은술, 다진 마늘 1작은술, 고춧가루 1큰술, 고추장 3큰술, 물 4컵(800ml)입니다 애호박 고추장찌개 만드는 법 1. 채소들을 썰어줍니다 양파, 애호박, 감자는 큼직하게 썰어주고 대파는 송송 썰어줍니다 풋고추와 홍고추는 어슷 썰기를 해주시고 달래는 먹기 좋게 썰어줍니다 2..

신곡으로 찾아온 가수 임영웅 씨가 엠카운트다운에 출연하였습니다 첫 번째로 부르는 곡은 모래 알갱이입니다 가을에 어울리는 발라드곡입니다 임영웅 씨 목소리는 발라드도 참 잘 어울립니다 모래 알갱이 노래도 좋고 저는 특히 가사가 좋았습니다 작사와 작곡에 임영웅 씨도 참여하였습니다 두 번째로 부른 곡은 Do or Die라는 댄스곡입니다 우주 콘셉트로 멋지게 꾸며진 무대입니다 댄스곡답게 신나는 노래로 임영웅 씨가 노래를 부르면서 춤을 추는 모습이 낯설지만 새롭습니다 엔딩포즈는 귀여운 표정으로 귀엽게 마무리하는 임영웅 씨 방송에 자주 나오지는 않아서 아쉬웠는데 앞으로 방송에서 자주 볼 수 있으면 좋겠습니다

에버랜드 쌍둥이 판다의 이름이 공개됐습니다 이름 공개를 위해 쌍둥이 판다들이 야외로 나온 모습입니다 앞에 사람들이 많이 와 있었는데 쌍둥이 판다들이 호기심 가득한 눈으로 사람들을 바라보는 것 같습니다 사진 자료는 KBS 뉴스광장에 나온 모습입니다 언니 1바오의 이름은 '슬기로운 보물'이라는 뜻의 루이바오 동생 2바오의 이름은 '빛나는 보물'이라는 뜻의 후이바오로 결정됐습니다 좋은 뜻을 가진 예쁜 이름입니다 판다들을 돌봐주는 사육사 분들과 함께 포토 타임을 가지는 쌍둥이 판다의 모습입니다 마지막 사진은 아기 판다가 사람들을 향해 꼭 손을 흔드는 것 같습니다 쌍둥이 판다들이 정말 귀엽습니다 이날 직접 쌍둥이 판다를 볼 수 있었던 사람들이 부럽습니다 1바오, 2바오로 불리다가 드디어 이름이 생긴 쌍둥이 판다 ..

강철부대3에서 해상 폭탄 제거 작전 미션에서 패한 UDT, 특전사, HID는 첫 탈락이 발생하는 데스매치를 치르게 되었습니다 데스매치는 3톤 군용트럭 밀기로 군용트럭에 5kg 사낭 80개를 적재한 후 보급포인트까지 트럭을 밀어서 이동합니다 보급포인트에서 200kg 통나무 5개를 추가 적재한 후 군용트럭을 밀어서 부대원 전원과 트럭이 결승점을 통과하면 종료되는 미션입니다 단, 트럭이 라인을 벗어날 경우 실격 처리됩니다 5kg 사낭 80개를 모두 트럭에 적재한 후 가장 먼저 출발하는 UDT 뒤이어 HID와 특전사도 사낭을 모두 싣고 출발합니다 현재 트럭의 무게는 5kg X 80 = 400kg의 사낭이 추가되어 3,400kg입니다 가장 먼저 출발한 UDT가 통나무가 있는 보급포인트에 가장 먼저 도착합니다 통나..

집에 남아있던 깻잎으로 뭘 만들어 먹을까 고민하다가 깻잎떡볶이가 생각나서 만들어 먹은 깻잎떡볶이입니다 깻잎떡볶이에 넣은 재료는 물 300ml, 떡볶이떡, 어묵, 깻잎 그리고 양념장입니다 어묵은 세모나게 잘라줬고 깻잎은 떡볶이 국물에 들어가면 풀이 죽기 때문에 좀 크게 잘라줬습니다 저는 혼자서 점심, 저녁 두 번을 먹으려고 2인분 정도의 양을 만들었습니다 깻잎떡볶이 양념장에는 고추장 1큰술, 고춧가루 2큰술, 설탕 2큰술, 진간장 1큰술, 올리고당 1/2큰술을 넣어줬습니다 떡볶이 양념장을 더 맛있게 만들려면 미원이나 다시다를 넣으시면 됩니다 물 300ml에 양념장을 풀고 어묵, 떡볶이떡을 넣고 끓여줬습니다 떡이 말랑말랑하니 잘 익었을 때 깻잎을 넣어 저어주고 불을 꺼줬습니다 파릇파릇하던 깻잎이 뜨거운 떡볶..

편스토랑에서 배우 강율 씨가 만든 가지튀김 고추잡채입니다 평소 강율 씨는 꽃빵 대신 가지튀김과 고추잡채를 같이 먹는다고 합니다 강율 씨가 만든 고추잡채 만드는 방법을 알려드리겠습니다 1. 양파, 파프리카, 고추, 죽순을 채 썰어줍니다 파프리카는 돌려 깎은 후 채 썰어주시면 됩니다 2. 돼지고기 안심도 가늘게 썰어주고 소금, 후추, 올리브유로 밑간을 합니다 돼지고기를 썰 때 결 반대방향으로 썰어야 더욱 부드럽다고 합니다 3. 팬에 고추기름을 넉넉하게 부어주고 고기를 볶아줍니다 강율 씨는 마트에서 사 온 고추기름이 아닌 직접 고추기름을 만들어서 사용했습니다 강율 씨의 고추기름 만드는 방법은 아래에 링크로 달아두었습니다 4. 돼지고기 잡내를 잡기 위해 술을 부어준 뒤 양파, 죽순, 고추, 파프리카 등 모든 재..

강철부대 시즌3 최강대원 선발전에서 최강대원으로 뽑힌 UDT 정종현 대원이 베네핏으로 가져간 본미션 대진결정권으로 해상 폭탄 제거 작전의 대진표를 완성했습니다 1라운드는 네이비씰과 그린베레의 미군 특수부대 연합 USSF와 UDT가 대결을 펼치고 2라운드는 특전사와 UDU가 3라운드에는 HID와 707이 대결을 펼칩니다 대진결정권을 가진 UDT가 해상 미션에 강한 네이비씰 부대가 속한 미특수부대 USSF를 대결 상대로 택한 건 의외라는 생각이 들지만 첫 만남에 우리는 언제나 UDT의 스승이라며 UDT가 우리를 가르친 적은 없다며 도발을 했던 네이비씰부대에 UDT의 강함을 보여주고 싶어서 선택한 것 같습니다 해상 폭탄 제거 작전은 IBS 위치까지 전력질주한 뒤 IBS를 들고 패들을 확보한 후 진수 포인트까지..

오 그래놀라 팝 초코 아몬드입니다 우유에 말아먹는 시리얼로 그래놀라가 30% 함유되어 있습니다 용량은 520g입니다 오 그래놀라 팝 초코아몬드의 원재료에는 통밀가루, 옥수수가루, 아몬드분말, 아몬드, 밀크초콜릿, 쌀, 코코아분말, 전지분유, 구운 천일염, 호밀가루, 귀리분말, 버터오일 등이 들어있습니다 오 글래놀라 팝 초코 아몬드의 영양정보입니다 영양소가 골고루 들어있어서 아침 식사 대용으로 좋습니다 칼로리는 100g 당 448kcal이며 총 내용량 520g의 칼로리는 2322kcal입니다 포장은 지퍼백으로 사용하기 편리한데 저는 처음 보는 지퍼백 스타일입니다 미세후크 지퍼백이라고 하는데 찍찍이와 비슷합니다 보통 지퍼백보다 더 꼼꼼하게 닫을 수 있는 것 같아 좋습니다 우유에 오 그래놀라 팝 초코 아몬드를..

김창옥쇼 리부트시간일 오후 7:50 (2023-09-24~)출연김창옥, 황제성, 이지혜채널tvN 김창옥쇼 리부트 방송시간, 출연진tvN 채널에서 일요일 저녁 7시 50분에 방송되고 있습니다 총 8부작으로 이미 2회까지 방송되었습니다 출연진은 김창옥 강사님과 김창옥쇼 리부트의 충전을 도와줄 황제성 씨, 이지혜 씨입니다 그리고 방청신청을 통해 방청을 하러 온 부부 방청객과 소통하는 형식의 강의가 진행이 됩니다 공감김창옥 강사님의 강의에는 공감가는 이야기가 참 많습니다 강의를 듣고 있으면 나도 모르게 고개를 끄덕이며 웃고 있는 나 자신을 발견합니다 사진에는 김창옥 강사님이 명절에 전 부치느라 힘든 한국 며느리들의 고충을 이야기하고 있습니다 유머러스하게 말씀하셔서 공감과 함께 큰 웃음을 주셨습니다 유머김창옥 강..