리뷰하는 토마토

한국인 사망 원인 2위가 심장질환이라고 합니다이를 예방하기  위해서는 혈관 건강을 미리 체크하는 게 중요한데요엄지의 제왕에 나온 간단하게 집에서도 할 수 있는 혈관 건강 자가 진단법을 소개해 보겠습니다  1,. 알렌 테스트 간단하게 혈관 건강을 체크할 수 있는 첫 번째 방법은 알렌 테스트입니다손목 주름에서 손가락 두 마디 아래의 동맥을 엄지손가락으로 세게 누르고 주먹을 쥐었다 폈다 10회 반복한 후 엄지손가락을 떼고 손의 혈색이 돌아오는 시간을 확인합니다  이때 5초 이내로 혈색이 돌아오면 정상이고 혈색이 돌아오는데 5초 이상 걸리면 혈액 순환 장애를 의심해 볼 수 있습니다 2. 하늘 보기 테스트 두 번째로 간단하게 혈관 건강을 체크할 수 있는 방법은 하늘 보기 테스트입니다의자에 앉아 목을 살짝 뒤로 젖..

귀멸의 칼날 4기 합동강화훈련 편이 2024년 5월 13일 어제 방송이 되었습니다1화 방송이 밤 11시라 잠이 오는 걸 참아가면서 기다렸는데 귀멸의 칼날을 보는 동안은 너무 재밌어서 집중해서 보다 보니 잠이 싹 달아났습니다   귀멸의 칼날 4기 합동강화훈련 편 1화 귀멸의 칼날 합동강화훈련 편 애니메이션에는 사네미와 오바나이가 같이 임무를 수행하는 에피소드가 추가되었는데요갑자기 무잔과의 전투를 대비하면서 탄지로 일행이 모든 주들과 임무를 수행하는 모습을 볼 수 없어서 아쉬웠는데 사네미와 오바나이가 함께 임무를 수행하는 모습을 잠깐이라도 볼 수 있어서 좋았습니다   그리고 긴급 주합 회의가 열리게 되어 우부야시키 저택으로 모든 주들이 모였습니다  그런데 아마네 님이 퇴실한 뒤 먼저 나가려는 수주 토미오카 ..

오늘은 엄지의 제왕에 나온 만성염증에 대해 알아보겠습니다만성염증이 암의 원인이 될 수 있다고 합니다몸속에 장기간 염증이 유지되면 염증 독소인 사이토카인이 분비되면서 염증이 있는 자리에 암이 생길 수 있는 유전자 변이가 일어날 확률이 정상세포보다 높다고 합니다  염증 반응이 계속 오래가면 활성산소가 축적되어 산화 스트레스를 많이 받게 됩니다지금까지 산화 스트레스는 DNA 유전자 염기 서열에 이상을 일으켜 암을 유발한다는 추측을 하고 있기 때문에 암과도 관련될 수 있다고 합니다   여기서 모든 염증이 문제가 되는 건 아니고 문제는 만성 염증입니다만성 염증이 암으로 진행될 확률을 보면 기관지염이 폐암으로 진행될 확률을 11 ~ 24%이고 식도염이 식도암으로 진행될 확률을 15%, 간염이 간암으로 진행될 확률은..

아이랜드 2에서 아이랜드 대 그라운드 대결이 펼쳐졌는데요 먼저 보컬 유닛 대결이 방송에 나왔습니다  아이랜드 팀의 보컬 유닛은 최정은 양과 후코 양이 나와서 태연의 Fine을 불렀습니다   그라운드 팀의 보컬 유닛은 윤지윤 양과 김민솔 양이 나와서 태양의 눈코입을 불렀습니다   두 팀 모두 승리가 간절해 보였는데요아이랜드 팀과 그라운드 팀 모두 너무 잘 불러서 어느 팀이 이길지 예상하기가 힘들었습니다누가 이겨도 이상하지 않을 만큼 두 팀 모두 너무 잘 불렀고 거기다 스타일이 다른 노래를 불러서 누가 이겼다고 하기가 힘들 것 같았습니다  첫 번째 대결이라 보컬 유닛의 부담이 클 것 같았는데요점수는 아이랜드 팀 대 그라운드 팀이 91점 대 92점으로 1점 차이로 첫 번째 승리팀은 그라운드 팀이 되었습니다그라..

무엇이든 물어보세요에 치매 예방 식품에 의외의 음식이 나와서 소개해 보겠습니다하버드대에서 꼽은 치매 예방 식품은?이라는 질문에 객관식 보기로 1번 아몬드, 2번 초콜릿, 3번 커피가 나와있습니다76%에 해당하는 대부분의 사람들이 1번 아몬드를 정답으로 생각했고 2번 초콜릿은 11%로 가장 적은 사람들이 정답으로 생각했는데요정답은 의외로 초콜릿이었습니다물론 아몬드도 뇌건강에 좋은 음식이지만 질문이 하버드에서 꼽은 치매 예방 식품이라서 정답이 초콜릿이었습니다하버드 연구팀이 60명의 노인을 대상으로 연구를 진행했는데 초콜릿에 들어있는 카카오라는 성분이 두뇌 건강에 좋다고 발표했습니다실제로 코코아를 매일 두 잔씩 먹은 노인분들과 그렇지 않은 노인분들을 비교했을 때 매일 두 잔씩 코코아를 먹은 노인분들의 뇌혈류량..

요즈음 주말 농장이나 도시 텃밭, 집 베란다, 옥상 등에서 농사를 짓는 도시농부가 많습니다그런데 도시농업 관리사 자격증이 있다고 하는데요돈워리 비해피에 나온 도시농업 관리사 자격증에 대해 알아보겠습니다  도시농업 관리사란 도시민의 도시농업에 대한 이해를 높일 수 있도록 도시농업 관련 해설, 교육, 지도 및 기술 보급을 하는 사람을 말합니다 도시농업 관리사 자격증 취득 방법은 도시농업 관련 국가기술자격증 9종 중 1종 이상을 취득해야 하고 도시농업 전문과정을 80시간 이수해야 취득할 수 있습니다  도시농업 관리사 자격증은 농사를 짓는데 꼭 필요한 자격증이 아닌 선택사항인데요하지만 도시농업 관리사를 취득하면 지방자치단체나 문화센터, 행복센터 등에서 농사에 관한 교육을 할 때 넓은 기회를 보장받을 수 있는 장..

연일 치솟는 금값에 금을 구매하는 소금족들이 늘고 있다고 합니다소금족이란 저중량의 소규모 금을 사 모으는 사람들을 일컫는 말인데요주로 금은 사고 싶지만 주머니가 가벼운 2030 세대인 MZ 세대가 다수라고 합니다오늘은 행복한 아침에 나온 소금족들의 편의점 금테크 방법에 대해 소개해 보겠습니다   예전에는 금을 구매하기 위해 금은방을 방문했었는데요소금족들의 금테크 방법은 편의점이나 온라인 쇼핑몰 등에서 손쉽게 1g 또는 1돈 단위로 금을 구매합니다편의점에서 금을 살 수 있다니 놀랍습니다접근성이 용이해서 젊은 세대들이 더 선호하는 것 같은데요  한국조폐공사에 따르면 1g 이하 저중량 골드바 판매량이 올해 1분기에 지난해 4분기 대비 68% 증가했다고 합니다   한 편의점 업체는 1g짜리 골드가 2일 만에 전..

은퇴한 후 귀농 귀촌을 꿈꾸시는 분들이 많습니다은퇴한 후 농사를 지으며 노후에 안정적인 수입을 벌 수 있다면 더없이 좋을 것 같은데요  돈워리 비해피에 나온 귀농 귀촌 인구의 평균 소득에 대해 알아보겠습니다  귀농 귀촌 인구의 평균 소득은 얼마인지에 대한 질문에 농업인 연간 소득은 약 4,600만 원이라고 합니다귀농 5년 차에는 연간 소득이 약 3,800만 원 정도이고 귀촌하신 분들은 5년 차 연간 소득이 약 4,000 ~ 4,200만 원 정도라고 합니다  하지만 기술이 된다면 소득으로 연결되어 귀농 1년 차에 8,000만 원 매출을 내시는 분들도 있고 그 이상 억 단위 매출을 내시는 분들도 있다고 합니다농사는 운영 품목과 형태에 따라 소득은 천차만별이라고 합니다 2024.05.02 - [방송리뷰] - ..

저는 포스트 오곡 코코볼을 좋아하는데요간식으로 먹기도 하고 아침 식사 대용으로 먹기도 합니다코코볼을 사면 OK캐쉬백을 적립할 수 있는데요 포스트 오곡 코코볼 상자에 보면 OK캐쉬백 100점을 준다고 되어 있습니다코코볼 상자 윗면에 보면 OK캐쉬백 쿠폰 적립 방법이 적혀있습니다예전에는 대형마트 같은 곳에 OK캐쉬백 적립가능한 기계가 있어서 종이쿠폰 오려서 직접 가서 적립을 했었는데요지금은 편리하게 휴대폰에 설치한 OK캐쉬백 앱을 통해  OK캐쉬백 포인트를 적립할 수 있습니다 코코볼에 OK캐쉬백 번호는 프레시 테이프에 적혀있습니다OK캐쉬백 쿠폰번호는 숫자 12자리로 이루어져 있었습니다OK캐쉬백 적립방법먼저 OK캐쉬백 앱에 들어갑니다맨 아래에 조그마한 네모 모양 4개로 이루어진 메뉴라고 적힌 메뉴로 들어갑니다..

요즈음 도시의 삶에 지친 은퇴자들이 귀농 귀촌을 꿈꾸면서 귀농 귀촌 인구가 늘고 있다고 합니다하지만 귀농 귀촌을 하려면 집도 있어야 하고 땅도 있어야 하고 여러 가지 들어가는 비용이 만만치 않은데요국가 차원에서 저금리로 빌려주는 대출이 있다고 합니다 바로 귀농인 농업창업자금인데요오늘은 돈워리 비해피에 나온 귀농 귀촌자를 위한 대출을 소개해 드리겠습니다  귀농인 농업창업자금귀농인 농업창업자금은 만 65세 이하, 귀농인, 재촌 비농업인, 귀농 희망자가 대상입니다농업창업자금은 가구당 3억 원 한도 이내, 주택관련자금은 가구당 7,500만 원 한도 이내로 대출이 가능하고 금리는 1.5% 또는 변동금리가 적용되고 5년부터 10년 균등분할상환으로 금리도 낮지만 상환기간이 깁니다농업인의 자격을 갖추고 교육을 일정 부..