방송리뷰

백패커 시즌2 파김치 레시피 효능

리뷰하는 토마토 2024. 7. 4. 16:59
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백패커 시즌2 6화에서 파김치 만드는 장면이 나왔는데요

방송에 나온 파김치 레시피를 소개해 보겠습니다

 

 

 

파김치 레시피

 

먼저 파를 깨끗이 씻어주고 먹기 좋게 반으로 잘라줍니다

 

 

 

액젓을 넣어 절여줍니다

 

 

 

액젓을 넣고 절여준 파를 그대로 놔두면 숨이 서서히 죽어가는데요

그때 뒤적뒤적 버무려줍니다

 

 

 

이제 양념을 넣어주는데요

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설탕을 넣고 잘 섞이게 뒤적뒤적 버무려줍니다

 

 

김치에 빠질 수 없는 다진 마늘을 넣고 버무려줍니다

 

 

 

고춧가루도 넣어줍니다

 

 

 

파김치에 빨간 고춧가루가 골고루 입혀지게 열심히 무쳐줍니다

 

 

 

마지막으로 간 양파를 추가해서 파김치의 단맛을 끌어올립니다

 

 

파김치 효능

 

파김치는 면역력 강화, 감기 예방, 항염 작용, 항산화 효과, 탈모 예방과 혈액 순환을 좋게 하고 소화를 촉진시키고 비만 관리에 도움이 되는 등 다양한 효능이 있습니다

건강에도 좋고 맛있는 파김치 보기만 해도 먹고 싶어 지네요

 

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